오늘은 24년인 작년에 출판된 KoGES를 활용한 논문을 가져와봤습니다. 제목은 Genome-Wide Approach of Gene–Nutrient Intake Interaction Study for Essential Hypertension in a Large Korean Cohort (KoGES)로 혈압, 식단, 유전자에 대해서 연구를 진행했다고 합니다.
DOI: 10.3390/nu16234147
gemini
**고혈압과 유전자-영양소 상호작용: 한국인을 대상으로 한 GWAS 연구**
**고혈압이란?**
고혈압은 혈압이 지속적으로 높은 상태를 말합니다. 혈압은 심장에서 혈액을 내뿜을 때 발생하는 압력으로, 수축기 혈압과 이완기 혈압으로 나뉩니다. 수축기 혈압은 심장이 수축할 때의 압력이고, 이완기 혈압은 심장이 이완할 때의 압력입니다. 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나, 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 진단됩니다.
**고혈압의 원인**
고혈압의 원인은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다.
* **생활습관:** 생활습관과 관련된 고혈압 원인으로는 나트륨 섭취 과다, 비만, 운동 부족, 스트레스, 음주 등이 있습니다.
* **유전:** 유전적인 요인도 고혈압에 영향을 미칩니다. 가족 중에 고혈압 환자가 있으면 고혈압에 걸릴 확률이 높아집니다.
**고혈압의 합병증**
고혈압은 심장병, 뇌졸중, 신장병 등 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 고혈압은 조기에 발견하고 치료하는 것이 중요합니다.
**고혈압의 치료**
고혈압의 치료는 생활습관 개선과 약물 복용으로 이루어집니다.
* **생활습관 개선:** 생활습관 개선은 고혈압 치료의 가장 기본적인 방법입니다. 나트륨 섭취량을 줄이고, 칼륨 섭취량을 늘리세요. 규칙적으로 운동하고, 적정 체중을 유지하세요. 금연하고, 과음하지 마세요. 스트레스를 관리하는 것도 중요합니다.
* **약물 복용:** 생활습관 개선만으로 고혈압이 조절되지 않으면 약물 복용을 고려해야 합니다. 혈압 강하제는 종류가 다양하므로 의사와 상담하여 적절한 약물을 처방받는 것이 중요합니다.
**고혈압 예방**
고혈압은 예방이 가능합니다. 생활습관을 개선하면 고혈압을 예방할 수 있습니다.
* **나트륨 섭취량 줄이기:** 짜게 먹는 습관은 고혈압의 원인이 됩니다. 짜게 먹는 것을 줄이고, 대신 과일과 채소를 많이 먹으세요.
* **칼륨 섭취량 늘리기:** 칼륨은 혈압을 낮추는 효과가 있습니다. 바나나, 감자, 시금치 등 칼륨이 풍부한 식품을 많이 먹으세요.
* **정기적인 운동:** 운동은 혈압을 낮추고 심장 기능을 강화합니다. 매일 30분 이상 걷거나, 요가, 필라테스 등의 운동을 하는 것이 좋습니다.
* **적정 체중 유지:** 비만은 고혈압의 원인 중 하나입니다. 적정 체중을 유지하도록 노력하세요.
* **금연:** 담배는 혈압을 높입니다. 금연을 하면 혈압이 낮아집니다.
* **과음하지 않기:** 알코올은 혈압을 높입니다. 과음하지 않도록 주의하세요.
* **스트레스 관리:** 스트레스는 혈압을 높입니다. 요가, 명상 등 스트레스를 관리하는 방법을 찾아보세요.
**고혈압과 유전자-영양소 상호작용 연구**
이 연구는 한국인을 대상으로 진행된 GWAS(전장 유전체 연관 분석 연구)를 기반으로 고혈압과 관련된 유전자와 영양소의 상호작용을 조사한 연구입니다. 이 연구를 통해 CSMD1 유전자 부근의 rs13282715 변이가 철분과 비타민 B6 섭취량과 상호 작용하여 고혈압 위험에 영향을 미치는 것을 발견했습니다. 이 변이의 소수 대립형 유전자를 가진 사람은 철분과 비타민 B6를 충분히 섭취할 경우 고혈압 위험이 낮았습니다.
이 연구는 고혈압과 관련된 유전자-영양소 상호작용을 밝힌 최초의 연구로, 향후 고혈압 예방 및 치료에 활용될 수 있을 것으로 기대됩니다.
**이 연구의 의의**
이 연구는 고혈압과 관련된 유전자-영양소 상호작용을 밝힌 최초의 연구입니다. 이 연구를 통해 고혈압 예방 및 치료에 새로운 가능성을 제시했습니다.
**이 연구가 우리 삶에 미치는 영향**
이 연구는 고혈압 예방 및 치료에 새로운 가능성을 제시했습니다. 이 연구 결과를 바탕으로 고혈압 예방 및 치료 방법이 개발될 수 있습니다.
**결론**
고혈압은 심각한 합병증을 유발할 수 있는 심각한 질병입니다. 고혈압 예방 및 치료는 생활습관 개선과 약물 복용으로 이루어집니다. 최근 연구에 따르면, 유전자와 영양소가 고혈압에 영향을 미칠 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 이 연구는 고혈압 예방 및 치료에 새로운 가능성을 제시했습니다.
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최근 한국인을 대상으로 진행한 흥미로운 연구 결과가 발표되었습니다. 이 연구는 고혈압과 관련된 유전자와 영양소의 상호작용을 조사한 것으로, 전장 유전체 연관 분석 연구(GWAS)를 기반으로 하고 있습니다.
배경 및 목적:
고혈압은 전 세계적으로 건강 문제 중 하나로 알려져 있습니다. 유전적인 요인과 환경적인 요인이 모두 고혈압 발병에 영향을 미치는 것으로 알려져 있지만, 유전자와 영양소 간의 상호작용에 대한 연구는 아직 부족한 상황입니다. 이 연구는 한국인을 대상으로 하여, 고혈압에 영향을 미치는 유전자와 다양한 영양소 간의 상호작용을 조사하고자 했습니다.
연구 방법:
연구진은 한국인 게놈 및 역학 연구(KoGES)에서 약 50,000명의 데이터를 수집했습니다. 이 데이터를 바탕으로 게놈 전체 연관 분석(GWAS)을 수행하고, 고혈압과 관련된 특정 영양소와 상호 작용하는 유전자 위치를 식별하기 위해 유의미한 SNP와의 상호 작용 분석을 실시했습니다.
연구 결과:
흥미롭게도, 연구진은 CUB 및 스시 다중 도메인 1(CSMD1) 유전자 근처의 한 위치가 식이 철분과 비타민 B6 섭취와 상호 작용하여 고혈압 위험에 유의미한 영향을 미치는 것을 발견했습니다. 더 자세히 살펴보면, 권장 섭취량(DRI) 이상의 철분과 비타민 B6를 섭취하는 사람들 중 특정 유전자 변이를 가진 사람들은 고혈압 위험이 낮다는 것을 알 수 있었습니다.
결론 및 의의:
이번 연구는 한국 성인에서 고혈압 위험에 영향을 미치는 식이 철분과 비타민 B6 섭취와 관련된 새로운 유전자-영양소 상호 작용을 확인했다는 점에서 큰 의의가 있습니다. 이 연구 결과는 개인의 유전자 특성에 따라 영양소 섭취가 고혈압 예방에 영향을 미칠 수 있다는 것을 보여줍니다. 앞으로 더 큰 다양한 인구 집단을 대상으로 한 연구가 필요하겠지만, 이 연구는 개인 맞춤형 영양 섭취의 중요성을 강조하는 데 큰 역할을 할 것입니다.
이러한 연구는 우리 삶에 직접적인 영향을 미칠 수 있습니다. 개인의 유전자 정보를 바탕으로 어떤 영양소가 더 필요한지, 혹은 어떤 영양소를 피해야 하는지를 파악하여 개인 맞춤형 영양 섭취를 제공할 수 있다면, 고혈압과 같은 만성 질환의 예방 및 치료에 큰 도움이 될 것입니다.
chatGPT
### 블로그 글: **고혈압과 영양소, 그리고 유전자 상호작용의 새로운 발견**
고혈압은 우리나라뿐만 아니라 전 세계적으로 중요한 건강 문제로, 심혈관 질환과 뇌혈관 질환의 주요 위험 요인입니다. 하지만 왜 어떤 사람은 고혈압에 잘 걸리고, 어떤 사람은 그렇지 않은지에 대해서는 아직도 모든 것이 명확히 밝혀지지 않았습니다. 최근 한국인을 대상으로 한 대규모 연구에서는 유전자와 영양소의 상호작용이 고혈압 위험에 어떤 영향을 미치는지를 조사하며, 이 미스터리에 대한 실마리를 제공했습니다.
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### 연구 배경과 목적
연구팀은 한국인의 생활습관과 유전 정보를 활용해, 특정 영양소 섭취와 유전자 변이가 고혈압 발생에 미치는 영향을 확인하고자 했습니다. 특히 철분과 비타민 B6라는 두 가지 필수 미량 영양소와 특정 유전자 변이(rs13282715, CSMD1 유전자 근처)의 상호작용에 주목했습니다. 이 연구는 일반적인 염분 섭취 연구를 넘어, 잘 알려지지 않은 미량 영양소와 유전자의 관계를 처음으로 밝히고자 했다는 점에서 독창적입니다.
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### 연구 방법
연구는 한국인유전체역학조사(KoGES)의 데이터를 활용하여 진행되었습니다. 총 50,808명의 성인 참가자를 대상으로 유전자 정보와 영양 섭취 상태를 분석했습니다. 참가자들은 철분과 비타민 B6 섭취량에 따라 기준치 이상 또는 이하로 분류되었고, 이를 바탕으로 고혈압 위험과 유전자 변이의 관계를 조사했습니다.
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### 연구 결과
연구 결과, 철분과 비타민 B6를 기준치 이상 섭취한 사람들 중 CSMD1 유전자 변이(rs13282715)의 A 대립 유전자를 가진 사람들이 고혈압 위험이 유의미하게 낮은 것으로 나타났습니다.
- **철분 섭취와의 상호작용**: 철분 섭취가 기준치 이상(남성 9.5mg/일, 여성 9.25mg/일)인 경우, A 대립 유전자를 가진 사람들은 고혈압 위험이 28% 낮아졌습니다(OR 0.723).
- **비타민 B6 섭취와의 상호작용**: 비타민 B6 섭취가 기준치 이상(남성 1.5mg/일, 여성 1.4mg/일)인 경우에도 고혈압 위험이 27% 낮아졌습니다(OR 0.733).
이 결과는 특정 유전자 변이가 두 영양소와 동시에 상호작용하며 고혈압 위험에 영향을 미친다는 점에서 중요한 발견입니다.
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### 연구의 의의와 한계
이 연구는 고혈압 예방 및 관리를 위한 "맞춤형 영양 전략"의 가능성을 보여줍니다. 향후 개인의 유전자 정보를 바탕으로 적절한 영양 섭취를 설계함으로써, 고혈압 위험을 낮출 수 있는 새로운 접근법이 제시될 수 있습니다. 하지만 연구는 한국인을 대상으로 진행되었기 때문에, 다른 인종이나 지역에서도 동일한 결과가 나타나는지는 추가 검증이 필요합니다. 또한, 음식 섭취 설문조사 도구의 한계로 인해 정확한 영양소 섭취량을 측정하는 데 한계가 있을 수 있습니다.
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### 우리의 삶에 미치는 영향
이 연구는 단순히 약물 치료가 아닌 개인 맞춤형 영양 섭취가 질병 예방에 중요한 역할을 할 수 있음을 보여줍니다. 미래에는 유전자 검사를 통해 자신에게 맞는 영양소를 알고, 이를 기반으로 건강한 식단을 설계할 수 있는 시대가 올지도 모릅니다.
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## **고혈압, 유전자, 그리고 식단의 깊은 관계: 당신의 식단이 당신의 유전자에 어떤 영향을 미칠까요?**
우리 삶에서 흔하게 접하는 질병 중 하나인 고혈압은 **유전적인 요인과 생활 습관 요인** 모두의 영향을 받는다는 사실은 널리 알려져 있습니다. 그중에서도 **식단**은 고혈압 관리에 매우 중요한 역할을 합니다. 최근 한국인을 대상으로 진행된 대규모 연구에서 **특정 유전자와 영양소 섭취 사이의 상호 작용**이 고혈압 발병 위험에 영향을 미칠 수 있다는 흥미로운 결과가 발표되었습니다. 오늘은 이 연구를 자세히 살펴보면서, 유전자와 식단이 고혈압에 어떠한 영향을 미치는지, 그리고 이 연구가 우리 삶에 시사하는 바를 알아보겠습니다.
### **1. 연구의 배경 및 목적**
고혈압은 전 세계적으로 성인의 약 32%가 겪는 흔한 질병이며 심혈관 질환, 뇌혈관 질환, 만성 신장 질환 등 심각한 합병증의 주요 위험 요인입니다. **유전적 요인이 고혈압 발병에 상당한 영향**을 미치는 것으로 알려져 있지만, 기존 연구에서는 유전자의 영향을 완전히 설명하지 못하는 부분이 있었습니다.
이 연구는 한국인을 대상으로 **특정 유전자 변이와 영양소 섭취 사이의 상호 작용**이 고혈압 발병 위험에 미치는 영향을 조사하고, **새로운 유전적 변이를 식별**하는 것을 목표로 하였습니다. 특히 기존 연구에서 **상대적으로 적게 다뤄졌던 미량 영양소**를 포함하여, **다양한 영양소와 유전자 변이**의 관계를 폭넓게 분석하고자 하였습니다.
### **2. 연구 방법**
* 한국인 유전체 역학 연구 (KoGES) 코호트에 참여한 **40세 이상 한국인 성인 50,808명의 데이터**를 분석에 사용했습니다.
* 참가자들은 **식습관에 대한 설문 조사**를 통해 영양소 섭취량을 평가했으며, 한국인 영양소 섭취 기준 (DRIs)을 기반으로 각 영양소 섭취량을 **기준치 이상 또는 이하**로 분류했습니다.
* **전장 유전체 연관 분석 (GWAS)**이라는 통계적 방법을 사용하여, 고혈압과 관련된 유전자 변이를 찾아냈습니다.
* **특정 영양소 섭취량과 유전자 변이** 사이의 상호 작용을 분석하여, **고혈압 발병 위험에 미치는 영향**을 평가했습니다.
### **3. 연구 결과**
* **CSMD1 유전자 근처의 rs13282715라는 변이**가 **철분 및 비타민 B6 섭취**와 **고혈압 발병 위험** 사이의 상호 작용에 유의한 영향을 미치는 것으로 밝혀졌습니다.
* **rs13282715 변이의 위험 대립 유전자 (A)**를 가진 사람들은 **철분 또는 비타민 B6를 권장량 이상 섭취**할 경우 **고혈압 발병 위험이 감소**하는 것으로 나타났습니다.
* 이러한 상호 작용 효과는 남성보다 **여성에게서 더 강하게 나타났습니다**.
### **4. 결론 및 의의**
이 연구는 한국인 성인에서 **철분 및 비타민 B6 섭취와 CSMD1 유전자 변이 사이의 상호 작용**이 고혈압 발병 위험에 영향을 미칠 수 있음을 처음으로 밝혀냈습니다. 특히 **철분과 비타민 B6**는 **식단 조절이나 보충제를 통해 쉽게 조절**할 수 있는 미량 영양소라는 점에서 이 연구 결과는 중요한 의미를 갖습니다.
이 연구는 **유전자와 영양소 섭취의 상호 작용**이 질병 발병에 미치는 영향을 이해하는 데 중요한 기여를 하였으며, **개인 맞춤형 영양 컨설팅** 등 **정밀 영양** 분야 발전에 기초 자료를 제공합니다.
**이 연구 결과는 유전자 검진과 개인 맞춤형 식단 관리를 통해 고혈압 예방 및 관리에 새로운 가능성을 제시하며, 미래에는 개인의 유전적 특성에 맞춘 식단 관리를 통해 건강을 증진시키는 데 도움이 될 수 있을 것입니다.**
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## 서론
고혈압은 혈압이 지속적으로 높은 상태를 의미하며, 심혈관 질환, 뇌졸중, 신부전 등 심각한 건강 문제를 유발할 수 있어 매우 중요한 질병입니다 [1][2][3]. 고혈압의 발병에는 유전적 요인과 함께 식이 요인 등 다양한 환경 요인이 복합적으로 작용하는 것으로 알려져 있습니다 [3][4].
이 GWAS 연구의 목적은 고혈압과 관련된 유전자 변이와 주요 영양소 섭취량의 상호작용을 찾는 것이었습니다 [6]. 연구 방법으로는 40세 이상 한국 성인 데이터를 활용하여 고혈압 환자와 대조군으로 구분한 후 GWAS를 수행하였습니다 [6].
이 연구는 고혈압의 예방과 관리를 위해 유전적 요인과 영양소 섭취의 상호작용을 분석하여 새로운 정보를 제공하고자 하였습니다. 특히 기존 연구에서 주로 다루어지지 않았던 미량 영양소인 철분과 비타민 B6의 역할을 규명하고자 하였습니다.
## 유전체와 유전자 - 정의 및 질병과의 관계
유전체(genome)는 생물체의 모든 유전 정보를 담고 있는 유전물질의 총체를 말합니다. 유전자(gene)는 유전체 내에 존재하는 유전 정보의 기본 단위로, 특정 형질이나 기능을 결정합니다. 즉, 유전체는 생물체의 전체 유전 정보를 나타내며, 유전자는 이 중 특정 기능을 수행하는 일부 정보를 의미합니다 [1][29].
유전자와 질병의 관계를 살펴보면, 유전자 변이로 인해 유전자의 기능이 변화하면 특정 질병이 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 본 연구에서 고혈압과 관련된 유전자 변이(rs13282715)가 확인되었습니다. 이 변이를 가진 사람들은 비타민 B6 섭취량이 높을 때 고혈압 위험이 낮아졌는데, 이는 유전자와 영양소 섭취 간의 상호작용이 질병 발병에 영향을 미침을 보여주는 것입니다 [33]. 이처럼 유전자 변이와 환경 요인의 상호작용이 질병 발생에 중요한 역할을 할 수 있습니다.
## 유전체와 유전자 - GWAS에서 유전자 분석 방법
GWAS(Genome-Wide Association Study)는 유전체 전체를 대상으로 특정 질병이나 형질과 관련된 유전적 변이를 찾아내는 강력한 연구 방법입니다. 이 연구에서는 GWAS를 활용하여 고혈압과 관련된 유전적 변이를 확인하고, 특히 영양소 섭취량과의 상호작용을 분석하고자 하였습니다.
GWAS 분석 과정을 자세히 살펴보면 다음과 같습니다. 먼저 고혈압 환자 그룹(14,684명)과 대조군(36,124명)을 대상으로 GWAS를 수행하여 고혈압과 유의한 관련성을 보이는 유전적 변이를 탐색하였습니다. 이때 19개의 주요 영양소 섭취 수준(DRI 기준 상위그룹, 하위그룹)에 따라 세 가지 GWAS를 추가로 실시하여, 특정 영양소 섭취량에 따라 유전적 변이의 효과가 달라질 수 있는지 확인하였습니다.
GWAS 결과에서는 유의수준 p<5x10^-8인 SNP(단일염기다형성)를 선별하였는데, 이는 유전체 전체에서 통계적으로 매우 유의한 변이를 찾기 위한 것입니다. 그 중에서도 특정 영양소 섭취 그룹에서만 유의한 SNP를 선택하여, 영양소 섭취량에 따라 다르게 작용하는 유전적 변이를 확인하고자 하였습니다. 마지막으로 선택된 SNP와 고혈압 간 유의한 상호작용(p<5x10^-2)을 분석하여, 유전적 변이와 영양소 섭취량이 고혈압 발생에 어떻게 상호작용하는지 규명하였습니다.
이러한 GWAS 분석 방법을 통해 이 연구에서는 철분과 비타민 B6 섭취량에 따라 고혈압 위험이 달라지는 유전적 변이(rs13282715)를 발견할 수 있었습니다. GWAS는 유전체 전체를 대상으로 유전 변이와 질병의 관련성을 찾아내고, 환경 요인과의 상호작용을 규명하는데 매우 유용한 기법이라고 할 수 있습니다 [48][49].
## 고혈압 관련 유전자 분석 결과 - 주요 유전자 및 메커니즘
이 GWAS 연구에서는 CSMD1 유전자의 rs13282715 SNP이 고혈압과 유의미한 상호작용을 보이는 것으로 확인되었습니다 [6]. 특히 이 SNP 변이형을 가진 사람들의 경우 철분과 비타민 B6 섭취량이 높을 때 고혈압 위험이 크게 낮아졌습니다.
CSMD1 유전자는 세포 표면에 존재하는 단백질을 만들어내며, 이 단백질은 세포 간 신호 전달과 면역 체계 조절에 관여하는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 고혈압과의 직접적인 연관 기전은 아직 명확하지 않습니다. 다만 이 유전자 변이가 혈관 기능, 산화 스트레스, 염증 반응 등 고혈압 발병과 관련된 생리학적 경로에 영향을 미치는 것으로 추정됩니다 [31].
철분과 비타민 B6는 모두 혈액 내 적혈구 생성과 기능 유지에 중요한 역할을 합니다. 철분 결핍은 비타민 B6의 흡수와 이용을 저해할 수 있고, 비타민 B6 결핍 또한 적혈구 생성을 방해할 수 있습니다. 이처럼 두 영양소가 서로 상호작용하며 혈액 산소 운반, 혈관 기능, 염증 반응 등 고혈압 발병 기전에 관여하는 것으로 보입니다 [33].
따라서 CSMD1 유전자 변이와 철분, 비타민 B6 섭취량의 상호작용이 고혈압 위험을 낮추는 것으로 나타났으며, 이는 유전적 요인과 환경 요인(영양소 섭취)이 질병 발병에 복합적으로 작용할 수 있음을 보여줍니다.
## 영양소와의 상호작용 - 중요성 및 사례
유전자와 환경 요인(영양소) 간의 상호작용은 질병 발병에 매우 중요한 역할을 합니다. 이번 GWAS 연구에서는 고혈압과 관련된 유전자 변이(rs13282715)가 철분과 비타민 B6 섭취량에 따라 그 효과가 달라지는 것을 발견했습니다 [48][29].
구체적으로, 이 유전자 변이를 가진 사람들의 경우 철분과 비타민 B6 섭취량이 높을 때 고혈압 위험이 크게 낮아졌습니다. 이는 유전적 요인과 환경 요인(영양소 섭취)이 상호작용하여 질병 발병에 복합적으로 영향을 미칠 수 있음을 보여주는 좋은 사례라고 할 수 있습니다 [33].
이러한 유전자-영양소 상호작용에 대한 이해는 앞으로 개인 맞춤형 영양 관리를 통한 질병 예방 전략 수립에 도움이 될 것으로 기대됩니다. 특히 철분이나 비타민 B6와 같은 미량영양소 섭취 개선을 통해 유전적 위험을 낮출 수 있다는 점이 주목할 만합니다 [31].
## 결론
이 GWAS 연구에서는 한국인 성인 50,808명을 대상으로 고혈압과 관련된 유전적 변이와 19개 주요 영양소 섭취량 간 상호작용을 분석하였습니다 [6]. 그 결과, CSMD1 유전자의 rs13282715 SNP이 철분과 비타민 B6 섭취량에 따라 고혈압 위험을 조절하는 것으로 확인되었습니다. 특히 이 유전자 변이를 가진 사람들의 경우 철분과 비타민 B6 섭취가 높을 때 고혈압 위험이 크게 낮아지는 것으로 나타났습니다 [3].
이러한 연구 결과는 유전적 요인과 환경 요인(영양소 섭취)이 복합적으로 작용하여 질병 발병에 영향을 미칠 수 있음을 보여줍니다. 이는 향후 개인 맞춤형 영양 관리를 통한 고혈압 예방 및 관리 전략 수립에 활용될 수 있을 것으로 기대됩니다 [4].
또한 이 연구에서 밝혀진 유전자-영양소 상호작용의 생물학적 기전을 규명하는 후속 연구가 필요할 것입니다. 특히 CSMD1 유전자와 철분, 비타민 B6의 복합적인 작용 기전을 이해하고, 이를 바탕으로 보다 효과적인 고혈압 관리 방안을 모색할 수 있을 것입니다 [6].
KoGES를 이용해서 이런 연구도 할 수 있습니다!!! 라는 논문되겠습니다.
일단 어떻게든 잘 정리해서 모아놓으면 연구에 활용할 수 있다는 :)
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| 출처: @ye._.vely618 |
