오늘은 환경적인 요소와 유전적인 요소가 인간 노화와 사망에 어떻게 영향을 끼치는에 대해서 알아본 내용이 있어서 가져와봤습니다. Integrating the environmental and genetic architectures of aging and mortality 입니다.
DOI: 10.1038/s41591-024-03483-9
환경적 노출과 유전자는 인간 노화와 조기 사망에 큰 영향을 미치며, 특히 환경 요인인 exposome이 질병 및 사망 위험에 미치는 영향이 큽니다. 이 연구는 UK Biobank 데이터를 통해 환경과 유전의 상대적 기여도를 평가하고자 하였습니다.1. **연구 목적**- 환경적 노출(exposome)과 유전자가 인간 노화와 조기 사망에 미치는 영향을 정량화하고자 하였습니다.- exposome과 유전자의 기여를 비교하여 질병 및 사망 위험 패턴을 파악하고자 하였습니다.2. **연구 방법**- UK Biobank 데이터를 이용하여 환경적 노출과 조기 사망 간의 연관성을 분석하였습니다.- Random forest multiple imputation을 사용하여 결측값을 보정하고, 세 개의 독립적인 샘플 세트로 나누어 분석을 진행하였습니다.3. **결과**- exposome은 조기 사망 및 일반적인 연령 관련 질환 발생에 유전자보다 더 큰 기여를 하는 것으로 나타났습니다.- 특히, exposome은 폐, 심장, 간 질환의 발병률에 유전자보다 더 큰 영향을 미쳤습니다.4. **주요 발견**- 가장 두드러진 환경적 노출로는 흡연, 공공주택 거주, 도시 빈곤 지수가 조기 사망 위험을 증가시켰습니다.- 반면, 동거, 차량 소유, 직업 유무, 소득 수준은 조기 사망 위험을 감소시켰습니다.5. **생물학적 노화와의 관계**- 연구팀은 exposome이 생물학적 노화와 관련된 25개의 지표와 25개의 연령 관련 질환에 미치는 영향을 조사하였습니다.- 최종적으로 25개의 환경적 노출이 생물학적 노화와 조기 사망에 독립적으로 영향을 미치는 것으로 확인되었습니다.
### 환경과 유전이 노화 및 조기 사망에 미치는 영향최근 연구는 노화와 조기 사망에 대한 환경적 요인과 유전적 요인의 상대적 기여도를 평가하려는 시도를 했습니다. 이 연구는 특히 환경적 노출, 즉 '엑스포좀(exposome)'이 인간의 생애에 걸쳐 어떻게 노화에 영향을 미치는지를 확인하기 위해 진행되었습니다. 연구는 492,567명의 영국 생물은행(UK Biobank) 참여자를 대상으로, 조기 사망과 단백질 기반 노화 시계(proteomic aging clock)와의 상관관계를 분석하여 환경적 요인과 유전적 요인이 어떻게 상호작용하는지에 대한 새로운 통찰을 제공합니다.### 연구 데이터와 정보이 연구에서는 492,567명의 UK Biobank 참여자를 기반으로, 다양한 환경적 요인과 유전자 정보를 수집했습니다. 이들은 사망 원인, 노화 관련 질병, 생리학적 지표 및 대사 질환 등의 다양한 생리적 데이터를 포함하고 있습니다. 연구에서 사용된 환경적 요인은 대기 오염, 물리적 활동 수준, 사회경제적 상태 등 다양한 요소를 포함하며, 유전적 요인은 주요 질병에 대한 다수의 다형성(polygenic risk scores, PRS)을 포함했습니다.### 연구 방법연구팀은 '엑스포좀(exposome)'이라는 개념을 사용하여, 환경적 노출이 노화와 사망에 미치는 영향을 평가했습니다. 이를 위해 164개의 환경적 요인에 대해 엑스포좀-전체 연관 분석(XWAS)을 진행하였고, 이를 통해 사망률과의 관계를 분석했습니다. 또한, 각 환경적 요인이 어떻게 노화 과정에 영향을 미치는지 이해하기 위해, 이들이 단백질 기반 노화 시계와 어떻게 연관되는지 살펴보았습니다. 이 연구는 환경적 요인이 노화와 조기 사망에 미치는 영향을 잘 보여주며, 유전자와 환경의 상호작용을 다각도로 분석했습니다.### 연구 결과연구 결과, 환경적 요인들이 노화와 사망에 미치는 영향이 상당히 크다는 것이 밝혀졌습니다. 특히, 흡연, 신체 활동, 주거 환경(주택 소유 여부), 사회경제적 상태(소득, 고용 상태 등)가 주요한 영향을 미친 것으로 나타났습니다. 또한, 환경적 요인들이 단백질 기반 노화 시계와 강하게 연결되며, 이를 통해 노화의 생리학적 변화가 다양한 질병의 발생과 연관이 있음을 확인할 수 있었습니다.또한, 유전자와 환경의 기여도를 비교한 결과, 유전적 요인보다 환경적 요인이 노화와 조기 사망을 예측하는 데 더 큰 역할을 한다는 사실이 밝혀졌습니다. 유전자적 위험은 일부 질병에 대해서는 더 큰 영향을 미쳤지만, 대부분의 노화 관련 질병에서는 환경적 요인이 더 큰 영향을 미쳤습니다.### 연구의 시사점이 연구는 노화와 관련된 질병과 조기 사망의 예방을 위해 환경적 요인의 중요성을 강조하고 있습니다. 특히, 환경적 요인들이 노화 과정에 미치는 영향을 명확히 함으로써, 향후 공공 건강 정책이나 개인의 생활 방식 개선에 있어 중요한 기준을 제시할 수 있습니다. 또한, 유전자와 환경이 결합된 복합적인 연구 접근 방식이 앞으로 노화 및 관련 질병 예방에 중요한 역할을 할 것으로 보입니다.연구는 또한 조기 사망을 예방하기 위한 전략으로서 환경적 요인에 대한 집중적인 관심을 촉구하고 있으며, 이는 노화와 질병 예방을 위한 실질적인 방안을 제시하는 중요한 발견이 될 것입니다.
## 건강하게 오래 사는 법: 유전보다 중요한 '이것'?! (feat. 최신 연구 분석)안녕하세요, 여러분! 오늘은 **우리가 어떻게 하면 더 건강하게, 그리고 오래 살 수 있을까**에 대한 흥미로운 이야기를 해보려고 합니다. 흔히 '장수'하면 좋은 유전자를 타고나는 것을 떠올리게 되는데요, 과연 유전적인 요인만이 우리의 수명을 결정짓는 걸까요? 최근 발표된 **획기적인 연구 결과**는 **우리의 '환경', 즉 '노출체(Exposome)'가 유전적인 요인보다 훨씬 더 큰 영향을 미칠 수 있다**는 것을 보여주고 있습니다.### 왜 이 연구가 중요할까요? 🤔우리는 모두 나이가 들면서 여러 질병에 걸릴 위험이 커집니다. 암, 심장병, 치매 등 다양한 질병들이 노화와 함께 찾아오죠. 물론 이러한 질병에는 유전적인 요인도 작용하지만, 우리가 살아가면서 겪는 **모든 환경적인 요인들** (식습관, 생활 습관, 사회경제적 조건, 거주 환경 등) **역시 간과할 수 없는 중요한 원인**이라는 사실! 특히 지난 200년 동안 인간의 평균 수명이 거의 두 배로 늘어난 것을 보면, 유전적인 변화보다는 환경적인 변화가 수명 연장에 더 큰 기여를 했을 가능성이 높습니다. 그래서 과학자들은 우리의 **건강과 수명에 영향을 미치는 '환경'**에 주목하기 시작했습니다.### 어떤 자료와 방법을 사용했을까요? 🔬이번 연구는 **영국 바이오뱅크(UK Biobank)**라는 거대한 데이터베이스를 활용했습니다. 무려 **50만 명**에 가까운 사람들의 유전 정보와 생활 습관, 건강 상태 등을 장기간 추적 관찰한 자료를 분석한 것이죠. 연구팀은 크게 세 가지 단계를 거쳐 분석을 진행했습니다.1. **노출체-전사망 분석(Exposome-Wide Association Study, XWAS)**: 164가지의 다양한 환경 요인들이 사망 위험과 어떤 관련이 있는지 광범위하게 조사했습니다.2. **페놈-전사망 분석(Phenome-Wide Association Study, PheWAS)**: 사망 위험과 관련 있는 환경 요인들을 중심으로, 이들이 다른 질병이나 건강 상태와도 연관이 있는지 확인하여 **혼란변수**와 **오류**를 제거했습니다.* **혼란변수**: 연구하고자 하는 요인 외에 결과에 영향을 미치는 다른 요인3. **단백질체** **노화 시계** 분석: 앞선 분석을 통해 선정된 환경 요인들이 **실제로 노화 과정에 영향을 미치는**지 확인하기 위해, 단백질체**(**Proteomic) 기반의 노화 시계를 활용했습니다.### 연구 결과, 무엇을 알아냈을까요? 🎯연구 결과, **25가지의 주요 환경 요인**이 조기 사망, 단백질체 노화, 그리고 각종 노인성 질환과 밀접한 관련이 있다는 사실이 밝혀졌습니다. 특히 주목할 점은 다음과 같습니다.* **유전적 요인보다 환경적 요인이 사망 위험에 더 큰 영향**: 주요 질병에 대한 유전적 위험 점수(PRS)는 사망률 변화의 2% 미만을 설명하는 반면, 노출체는 17%를 설명했습니다.* **암** 발병 위험은 **유전적 요인**에 더 큰 영향, **심장, 폐, 간 질환**은 **환경적 요인**에 더 큰 영향.* **주요 환경 요인**: 흡연, 사회경제적 지위(소득, 주거 형태, 교육 수준), 인종, 신체 활동, 파트너 유무, 수면, 정신 건강, 어린 시절의 신체 발달 등이 수명에 큰 영향.**좀 더 자세히 살펴볼까요?*** **소득 수준**: 높을수록 사망 위험 감소.* **흡연**: 현재 흡연자는 사망 위험 증가.* **신체 활동**: 활발할수록 사망 위험 감소.* **파트너**: 함께 사는 사람이 있을수록 사망 위험 감소.* **수면 시간**: 9시간 이상 자거나 7시간 미만으로 자는 경우 사망 위험 증가.* **어린 시절**: 10세 때 키가 크거나 뚱뚱했던 경우, 성인기에 조기 노화가 진행될 위험 증가.* **소득 불평등**: Townsend 지수가 높을수록 사망 위험 증가.### 그래서, 우리는 어떻게 해야 할까요? 🤔이번 연구는 **우리의 건강과 수명을 결정짓는 데 있어 '환경'이 얼마나 중요한지**를 다시 한번 강조합니다. 물론 유전적인 요인도 무시할 수 없지만, **우리가 바꿀 수 있는 '환경'을 개선하는 것이 더 효과적인 전략**일 수 있다는 것을 시사합니다.**일상생활에서 실천할 수 있는 방법들!*** **금연**: 담배는 건강의 가장 큰 적입니다. 금연은 수명 연장의 가장 확실한 방법 중 하나입니다.* **규칙적인 운동**: 꾸준한 신체 활동은 각종 질병 예방과 건강 유지에 필수적입니다.* **균형 잡힌 식단**: 건강한 식습관은 노화 방지와 질병 예방에 중요한 역할을 합니다.* **충분한 수면**: 적절한 수면 시간을 확보하여 신체와 정신의 피로를 풀어주세요.* **사회적 관계**: 가족, 친구, 파트너와의 긍정적인 관계는 정신 건강에 큰 도움이 됩니다.* **사회경제적 조건 개선 노력**: 개인적인 노력과 더불어 사회 전체의 불평등 해소를 위한 관심과 참여가 필요합니다.### 마치며이번 연구는 **우리가 어떻게 늙어가는지에 대한 새로운 시각**을 제시합니다. 유전적인 운명론에 갇히기보다는, **우리가 살아가면서 만들어가는 '환경'을 적극적으로 개선**함으로써 더 건강하고 행복한 삶을 만들어갈 수 있다는 희망을 줍니다. 오늘부터 작은 실천들을 통해 우리 모두 건강 수명을 늘려보는 건 어떨까요?
### 환경과 유전자가 인간의 노화와 사망에 미치는 영향: UK 바이오뱅크 데이터를 통해 알아보다#### 연구 배경인간의 노화와 사망은 유전적 요인과 환경적 요인 모두에 의해 영향을 받습니다. 과거 연구들은 유전자가 수명에 미치는 영향이 상대적으로 작다는 것을 보여주었고, 대신 환경적 요인이 더 큰 역할을 한다는 것을 시사했습니다. 특히, 지난 200년 동안 인간의 평균 수명이 두 배 가까이 증가한 반면, 유전자는 그렇게 짧은 시간 동안 크게 변하지 않았다는 점에서 환경적 요인의 중요성이 더욱 부각되었습니다. 이 연구는 환경적 요인(예: 생활습관, 사회경제적 상태 등)과 유전적 요인이 인간의 노화와 사망에 미치는 상대적인 기여도를 정량화하고자 했습니다.#### 사용한 자료 및 정보이 연구는 **UK 바이오뱅크(UK Biobank)** 데이터를 사용했습니다. UK 바이오뱅크는 영국에 거주하는 50만 명 이상의 참가자를 대상으로 수집된 대규모 생물의학 데이터베이스로, 유전자 정보, 생활습관, 건강 상태, 사회경제적 상태 등 다양한 정보를 포함하고 있습니다. 이 연구에서는 약 49만 명의 참가자 데이터를 분석에 사용했으며, 이 중 약 45,000명의 참가자에게서는 혈액 내 단백질 데이터를 추가로 분석하여 노화와 관련된 생물학적 지표를 측정했습니다.#### 연구 방법1. **환경적 요인 분석 (Exposome-Wide Association Study, XWAS):**연구팀은 164가지의 환경적 요인을 분석하여 이들이 사망 위험과 어떤 연관이 있는지 조사했습니다. 이때, 흡연, 주거 환경, 소득 수준, 교육 수준 등 다양한 요인들이 포함되었습니다. 또한, 이 환경적 요인들이 단백질 기반의 노화 시계(proteomic age clock)와도 어떤 연관이 있는지 분석했습니다. 이 노화 시계는 혈액 내 단백질 수준을 기반으로 개인의 생물학적 나이를 예측하는 도구로, 이전 연구에서 사망 위험과 주요 만성 질환을 예측하는 데 유용하다는 것이 입증되었습니다.2. **유전적 요인 분석 (Polygenic Risk Scores, PRS):**연구팀은 22가지 주요 질환에 대한 유전적 위험 점수(PRS)를 계산하여 이들이 사망 위험과 질환 발생에 미치는 영향을 평가했습니다. 유전적 위험 점수는 개인의 유전적 변이를 기반으로 특정 질환에 걸릴 위험을 예측하는 지표입니다.3. **통계적 분석:**연구팀은 다양한 통계적 방법을 사용하여 환경적 요인과 유전적 요인이 사망 위험과 질환 발생에 미치는 상대적 기여도를 계산했습니다. 특히, 환경적 요인과 유전적 요인이 서로 어떻게 상호작용하는지, 그리고 이들이 노화와 사망에 미치는 영향을 종합적으로 평가했습니다.#### 연구 결과1. **환경적 요인의 영향:**연구 결과, 환경적 요인은 사망 위험과 노화에 매우 큰 영향을 미치는 것으로 나타났습니다. 특히, 흡연, 사회경제적 상태(예: 소득 수준, 주거 환경), 신체 활동, 수면, 정신적 건강 등이 사망 위험과 노화 속도에 중요한 역할을 하는 것으로 밝혀졌습니다. 예를 들어, 흡연자는 비흡연자에 비해 사망 위험이 크게 증가했으며, 소득 수준이 낮을수록 사망 위험이 높아지는 경향이 있었습니다. 또한, 신체 활동이 많은 사람들은 노화 속도가 느리고 사망 위험이 낮은 것으로 나타났습니다.2. **유전적 요인의 영향:**유전적 요인은 특정 질환(예: 알츠하이머병, 유방암, 전립선암 등)의 발생 위험을 설명하는 데 중요한 역할을 했지만, 전체 사망 위험을 설명하는 데는 환경적 요인보다 상대적으로 작은 기여를 하는 것으로 나타났습니다. 예를 들어, 유전적 위험 점수는 알츠하이머병과 같은 질환의 발생 위험을 설명하는 데는 유용했지만, 전체 사망 위험을 설명하는 데는 환경적 요인보다 훨씬 작은 영향을 미쳤습니다.3. **환경적 요인과 유전적 요인의 상호작용:**환경적 요인과 유전적 요인은 서로 독립적으로 작용하는 경우가 많았지만, 일부 질환에서는 두 요인이 상호작용하여 질환 발생 위험을 더욱 증가시키는 것으로 나타났습니다. 예를 들어, 흡연과 같은 환경적 요인은 폐암 발생 위험을 크게 증가시키는 반면, 유전적 요인은 유방암이나 전립선암과 같은 질환의 발생 위험을 더 크게 설명했습니다.#### 시사점이 연구는 환경적 요인이 인간의 노화와 사망에 미치는 영향이 유전적 요인보다 훨씬 크다는 것을 보여줍니다. 특히, 흡연, 사회경제적 상태, 신체 활동, 수면, 정신적 건강 등은 개인의 건강과 수명에 직접적인 영향을 미치는 중요한 요인입니다. 따라서, 이러한 환경적 요인을 개선하는 것이 조기 사망을 예방하고 건강한 노화를 촉진하는 데 매우 중요합니다.또한, 이 연구는 유전적 요인이 특정 질환의 발생 위험을 설명하는 데는 유용하지만, 전체 사망 위험을 설명하는 데는 환경적 요인이 더 큰 역할을 한다는 것을 보여줍니다. 이는 개인의 건강을 유지하고 질병을 예방하기 위해서는 유전적 요인뿐만 아니라 생활습관과 환경적 요인을 함께 고려해야 한다는 점을 시사합니다.#### 결론이 연구는 환경적 요인이 인간의 노화와 사망에 미치는 영향이 유전적 요인보다 훨씬 크다는 것을 보여주는 중요한 연구입니다. 특히, 흡연, 사회경제적 상태, 신체 활동, 수면, 정신적 건강 등은 개인의 건강과 수명에 직접적인 영향을 미치는 중요한 요인입니다. 따라서, 이러한 환경적 요인을 개선하는 것이 조기 사망을 예방하고 건강한 노화를 촉진하는 데 매우 중요합니다. 앞으로도 환경적 요인과 유전적 요인이 어떻게 상호작용하여 인간의 건강에 영향을 미치는지에 대한 추가 연구가 필요할 것입니다.이 연구는 우리가 일상생활에서 어떻게 건강을 유지하고 질병을 예방할 수 있는지에 대한 중요한 통찰을 제공합니다. 건강한 생활습관을 유지하고, 사회경제적 상태를 개선하며, 정신적 건강을 돌보는 것이 얼마나 중요한지 다시 한번 깨닫게 해주는 연구입니다.
결국은 UK BioBank를 활용해서 연구해봤습니다 입니다.
유전적인 요인도 중요하지만 어떤 환경에서 어떻게 사느냐도 적지않게 중요하다는 내용의 연구되겠습니다. :)
![]() |
출처: @ye._.vely618 |